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  • 執筆者の写真こもれび

おなか突き出してるんですけど

「お腹突き出していると骨盤は前傾してるってネットで見たんですど

私の骨盤前傾してますか?」

と聞かれました。

うーーん。お客様の骨盤は後傾してます。(*^_^*)


腰骨と恥骨を確認してもらって傾きを見てもらうとわかるんですけど。

左の絵、骨盤前傾です。

おなか突き出して腰が反ってお尻後ろに突き出した感じ。

右の絵、骨盤後傾です。

お尻を前に傾けた感じでお腹が突き出てます。

右の絵の感じの方はどちらかというとお尻ペタンコ。

左の絵の感じの方はお尻プリっという感じ。

が、多いです。

おなかの突き出し方で骨盤変わります。

どちらも腰が痛くなりやすいです。

そしてどちらもお尻の筋肉も痛くなりやすいです。

お尻の筋肉については、次回です!!

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