かかとが痛い

特に冬、かかとが痛い。

かかとの上がひび割れている、そこが痛い？

違うんだそうです。

歩き方が原因なんだそう。

年配の方、結構こういう方いらっしゃるそうです。

筋肉が弱くなって足をうまく上げて歩けないんですね。

かかとに体重がかかる歩き方をしている。

冬はむくみやすいのでそうなるとなおさらかかと体重で歩く。

で、痛くなる。

見ていると足を引きずって歩いている。

ふーーーん。

引きずると前に体重がかかるのかと思いきや後ろですか。

腸腰筋（インナーマッスルで、足を上げるのにも重要な筋肉です）

が弱ってきてるってことかな。

ふうん。

そっか。

年配の方、もう少し勉強しなくては。です。

かかと、痛いと歩きたくない、歩かない。

悪循環です。足を上げて歩きましょう！