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  • 執筆者の写真こもれび

かかとが痛い

特に冬、かかとが痛い。

かかとの上がひび割れている、そこが痛い?

違うんだそうです。

歩き方が原因なんだそう。

年配の方、結構こういう方いらっしゃるそうです。

筋肉が弱くなって足をうまく上げて歩けないんですね。

かかとに体重がかかる歩き方をしている。

冬はむくみやすいのでそうなるとなおさらかかと体重で歩く。

で、痛くなる。

見ていると足を引きずって歩いている。

ふーーーん。

引きずると前に体重がかかるのかと思いきや後ろですか。

腸腰筋(インナーマッスルで、足を上げるのにも重要な筋肉です)

が弱ってきてるってことかな。

ふうん。

そっか。

年配の方、もう少し勉強しなくては。です。


かかと、痛いと歩きたくない、歩かない。

悪循環です。足を上げて歩きましょう!


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