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  • 執筆者の写真こもれび

テニスボールとゴルフボール


今日から大型連休という方もいらっしゃると思いますが私は頑張って仕事します。

去年は名古屋城に行ったなあなんて写真を見ながら懐かしみながら。


テニスボールとゴルフボール。ストレッチに使用します。

テニスボールはお尻。

ゴルフボールはあしうら。

前にかかとが痛くなって、偏平足といわれ、治りにくいといわれ

ゴルフボールで足裏を刺激しておりました。

ん~。知らない間に治りました。(*^_^*)

よかったよかった。

テニスボールはお尻。中腰の姿勢を続けたり、長時間立ちっぱなし、座りっぱなしだと、お尻の奥の方が痛くなることがあります。

そんな時は寝っ転がってテニスボールでお尻を刺激。

結構痛いのでそのあたりは自分で調整。

どちらも、お客様にもお勧めしています。

特にお尻は自分ではなかなか伸ばしにくい所。

テニスボールストレッチ。お勧めです。

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