歩くのっていいですよね

やっぱり歩くのって体にいいですよね。

身体が固いお客様。

今、30分前後お散歩しているのだそう。

お散歩、というくらいなので、速足で、とか、腕を振りながら、

とか全くなく、とにかく歩いてる。

体、特に下半身、特にふくらはぎ！

全然違います。

柔らかく、というか弾力があるというか。

とにかく筋肉っぽくなっている。

全体に筋肉、関節が緩い感じのお客様。

30～1時間ほど歩いてる。

こちらもお散歩といった感じで。

筋肉が、締まってる。

そして関節の緩さも減ってきている。

筋肉がしっかり関節を支えてる。

骨盤もしっかり支えてる。

上記2人のお客様はほんとに劇的に変わったお客様。

他にも、やっぱりお散歩のお客様。

身体が変わってきています。

歩くって体にいいんだなあと改めて感じました。