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  • 執筆者の写真こもれび

腰が痛いんだけど腕・・・


甲子園、始まりましたね。

大好きです、見るの。

最近は、名前が読めんです。

今年はそれがすごい多いです。

名字も聞いたことないのが多くって。

ちょっと面白いです。。


広背筋という大きな筋肉が背中にあります。

肩関節を動かす筋肉なんですけど背中を覆っています。

懸垂をするときによく使う筋肉です。

赤ちゃんをよく抱っこしたり介護の仕事に携わっている方が腰が・・・とご来店されたときは広背筋を確認します。

腕をよく使うと悪さするんです。

くしゃみをしてギクっとなったときも、広背筋が悪さしてます。

広背筋のストレッチ。

ラジオ体操の体を横に倒すやつ。あれで、少し前に倒してもらって、背中を伸ばすとストレッチになります。

そうそう、最近の子はラジオ体操できないんですってね。

学校であまりやらないんだとか。

ラジオ体操っていい運動だと思うんですけど。

当店では、広背筋の他にもいろいろな個所のストレッチにラジオ体操使わせてもらってますけど。

そのうち、ラジオ体操わかりませんっていうお客様も来店されるようになるのかなあ。。。


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