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  • 執筆者の写真こもれび

身体のゆがみ

「体が傾いている」

「右側だけあがっている」

などご自分のゆがみを感じてご来店される方結構いらっしゃいます。

私が自分のゆがみを感じるときは脚が片方だけくめなくなると

「お!歪んできた」となります。

右側が上に組めないとき、右側の骨盤が後ろに傾きすぎているときなんです。

右側にねじれた状態になってます。

ゆがみを改善する方法はいろいろありますが、せっかくなので

雑誌に紹介されていたのなんかを試してます。

自分の体で実験です。

今試しているのは体を揺らす方法。

仰向けに寝て膝を立てる。

この状態で膝をゆらゆら左右に小さく揺らすというもの。

背中にある細かい筋肉をほぐすのが目的。

背中がほぐれてきたなあと思ったら終了。


ん~。微妙。

引き続き実験!


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