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  • 執筆者の写真こもれび

運動不足


ランチしてきました。

鶏のから揚げ、ナスの揚げびたし、サラダ。ドリンク付きです。(*^_^*)

たまには、息抜きしないと気がめいるです・・・。


ウオーキングしていらっしゃるお客様結構いらっしぃます。が。

この夏は暑かった。朝も夕も。歩くには、きつい日々でした。涼しくなったら歩こうと思っていたら今度は長雨。傘を差しながらでは危険だし、雨が収まったら歩こうと思っているうちにずるずると・・・。9月も終わりに近づいて。。。

一度歩かなくなると再スタート切るのがなかなか大変ですもんね。

足の筋肉が衰えてますよ。あと、体動かさないから、肩こりや腰の痛みや色々と。。。

ぼちぼちウオーキングはじめて下さいね。

なーーーーんて。

私はウオーキングしないです。で、リングフィットやってました。過去形・・・。

リングフィット仲間のお客様も多数いらっしゃいます。みなさん、過去形・・・。

この夏は暑かった。部屋の中でも汗だらだら。もう少し涼しくなったらやろうと思っていたら、今度は長雨。じとじとで気持ち悪いったらない。雨がおさまったらはじめようと思いつつすでに9月も終わりに近づき・・・。((+_+))

そろそろはじめなきゃあね。筋肉落ちてるし、身体もあちこち不調だし。

「お互い頑張ろうね!」とお客様に励まされ。

ん----。始めますか!!

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